2010.09.25（土）9:15
最後のタバコを吸った。強風の中、ベランダで最後の一本を吸い終えた。
ついにタバコから開放された記念すべき一瞬。
中学生から現在に至るまで吸い続けた。なぜここまで吸い続けてきたのか、深く考えもしなかった。体に悪いことは喫煙者なら誰もが十分わかっているはずだ。
喫煙中毒は洗脳だった。肉体的禁断症状など微々たるもので、それ自体はたいした問題ではなかった。
気分転換、リラックスするため、などなど、変な理由をつけていたがそれは無理やりな思い込み（洗脳）だった。
これからは呼吸も楽になるだろうし、血液もサラサラになって血行増進されるから痛風の症状も緩和される。味覚も正常に戻るだろうから食事も楽しくなる。良いこと尽しだ。
開放された今、とても楽しい！
19：30 禁煙進行中
2010.09.26(日) 10:20 禁煙継続中
2010.09.26(日)20：50 禁煙続行中
2010.09.27 06:45 禁煙継続中
2010.09.27 19：45禁煙継続中
2010.09.28 16:30 禁煙継続中